Комплексный подход
к здоровью и душевной гармонии
О СООБЩЕСТВЕ
Мы - Адвокаты Здоровья, построили экосистему здоровья на основе современной науки.
Здесь вы получите ключевые знания о здоровье, научитесь понимать и ухаживать за своим телом, сохраняя молодость и красоту.

Участвуйте в наших живых и онлайн-мероприятиях, включая семинары, тренировки, кулинарные мастер-классы и многое другое.
Получите поддержку от профессиональных health-коучей и воспользуйтесь нашими образовательными программами для формирования здорового образа жизни. Вместе мы делаем заботу о здоровье простой и вдохновляющей.
Эта программа для тебя,
если ты...
  • ...хочешь вести здоровый образ жизни,
    но теряешься в обилии информации и не знаешь, с чего начать.
    1
  • ...испытываешь истощение, апатию и раздражение.
    кажется что чего-то не хватает чтобы чувствовать себя живой.
    2
  • ..мечтаешь избавиться от лишнего веса,
    но веришь, что это возможно только за счет строгих диет. Не получаешь желаемого результата, срываешься и винишь себя.
    3
  • ...не нравишься себе и с грустью смотришь в зеркало.
    тело, состояние кожи и волос разочаровывают, несмотря на все усилия по уходу за собой.
    4
  • ...не можешь начать утро без чашки кофе.
    а еще в течение дня поглощаешь его литрами — иначе сохранить бодрость просто не получается, ведь силы на исходе уже к обеду.
    5
  • ...хочешь сохранить здоровье и молодость,
    но боишься использовать сомнительные советы из интернета, не имеющие под собой научного и медицинского обоснования.
    6
Узнали себя? Тогда нам по пути!
Вступить в сообщество
В нашем сообществе мы вместе стараемся вести активную, энергичную жизнь, поддерживая и вдохновляя друг друга на каждом шагу


Наш проект о любви к себе, об изменении качества жизни и о том, как наладить отношения со своим телом раз и навсегда.
Адвокаты Здоровья расскажут:
  • О питании
    Мы научим, как питаться осознанно, перестать «заедать» проблемы, получать удовольствие от еды. Ты узнаешь, что правильное питание — это вкусно и разнообразно.
  • О душевной гармонии
    Ты сможешь наконец остановить полный упреков внутренний монолог, избавишься от раздражительности, осознаешь, насколько для физического здоровья важен психологический комфорт.
  • О спорте
    Ты узнаешь, почему режим тренировок должен быть индивидуальным, почему походы в тренажерку через «не хочу» не работают, а физическая активность может (и должна) приносить радость.
  • О красоте
    Тусклые волосы и проблемная кожа — сигнал о серьезных проблемах со здоровьем. Уходовые процедуры не исправят ситуацию «изнутри», а мы научим, как распознавать дефицит или избыток витаминов и восполнять их.
  • О привычках
    Приобрести их проще, чем ты думаешь! Мы научим маленьким ежедневным действиям, которые будут приносить радость и повысят качество жизни — улучшится сон, самочувствие и настроение.
Результат:
  • Здоровый вес
  • Энергия и силы для новых свершений
  • Легкие пробуждения и глубокий сон
  • Прекрасное самочувствие
  • Кожа и волосы, сияющие красотой
  • Уверенность в себе и спокойствие
  • Глубокое понимание потребностей своего тела
Кто такие адвокаты здоровья?
И почему тебе нужна их помощь
Сегодня здоровье — это безусловный тренд. Но несмотря на множество вебинаров, курсов и марафонов на эту тему, тысячи людей регулярно опускают руки, переживают срывы и отказываются от надежды привести свое тело в порядок.

Почему это происходит? Наш разум может вытеснить потребности тела. Бешеный ритм жизни привел к тому, что мы разучились слушать свой организм, а «лучшая версия себя» навсегда остается только в мечтах.

Адвокаты Здоровья — это команда, которая поможет примирить интересы головы и тела. Мы — на твоей стороне. Наша цель — результат, которым ты будешь гордиться даже многие годы спустя.
наша команда
Кто будет твоим адвокатом?
С тобой будет работать команда из трех специалистов, каждый из которых защищает твое здоровье:
Врач персонифицированной медицины
Высококвалифицированный медицинский специалист, который:

• проведёт вводную консультацию,

составит персональную программу с учётом особенностей питания и здоровья,

• подскажет, какие
дополнительные анализы нужны для того, чтобы учесть все потребности организма.
Твоя главная поддержка и опора на протяжении всего проекта:

• убедится, что ты точно усвоил все полученные знания, а главное — применил их на практике,

• раскроет и приумножит твой потенциал,
поддержит в сложные периоды, убережет от срывов и поможет победить лень.
Профессиональный тренер, который поможет подружиться со спортом раз и навсегда:

• подберёт подходящий режим физической активности, исходя из твоих особенностей и целей,

напишет индивидуальную программу тренировок или любого другого вида нагрузок,

• расскажет
о правильной технике выполнения упражнений.
Куратор Здоровья
Спортивный специалист
Информация о персоналии
Информация о персоналии
Информация о персоналии
Информация о персоналии
Информация о персоналии
Информация о персоналии
Информация о персоналии
Информация о персоналии
Информация о персоналии
Мы изменим твоё окружение
Тебя поддержат не только наши кураторы, но и другие участники проекта. Новые знакомства и общение с такими же целеустремленными людьми — это лучшая мотивация на пути к лучшей версии себя!
• Общая группа в Telegram
• Поддержка и мотивация 24/7
• Обмен опытом, успехами, эмоциями
• Новое окружение — это новые цели
• Множество бесплатных бонусов
• Живые встречи
Программа
Мы не останавливаемся на какой-то одной теме (на питании, спорте или красоте), а меняем образ жизни системно — только так можно рассчитывать на долгосрочный результат.
Модуль I. Функциональное питание
Модуль II. Физические нагрузки
Модуль III.
Гормоны радости

Модуль IV.
Биоритмы и распорядок дня
Модуль V. Отношение к себе

С чем помогут справиться Адвокаты Здоровья?
• С неприятием себя и барьерами, которые отделяют тебя от здорового будущего.
• С нарушениями питания, лишним или недостаточным весом.
• С зависимостью от сладкого, фастфуда, кофе.
• С вредными привычками и нездоровым образом жизни.
• С тревожными показателями медицинских анализов.
• С чувством вины и бессилия, внутренним дискомфортом.
• С отсутствием энергии, сонливостью и раздражительностью.
Как скоро будут результаты?
Мы не обещаем моментальное преображение, потому что быстрый результат приводит к срывам и проблемам со здоровьем. Шаг за шагом мы проведем тебя по пути, который поднимет твою жизнь на качественно новый уровень.
Кому не подходит наше сообщество
Ни при каких условиях в программу Адвокатов Здоровья не попадут те, кто:
Верит в «волшебную таблетку» и моментальный результат.
Не готов менять своё мышление и работать над внутренними проблемами.
Не хочет менять образ жизни и отказываться от своих привычек.
Предпочитает не напрягаться и не считает, что красота и здоровье — это результат серьезной работы над собой.
Мы хотим видеть в этом проекте тех, кто действительно хочет изменить себя. Наша цель — собрать мотивированную, увлеченную команду единомышленников.

Осмелишься сделать шаг в лучшую жизнь? Если да — настраивайся на самые продуктивные недели в твоей жизни, которые изменят всё!

Хочешь узнать нас лучше? Мы всегда рады ответить на твои вопросы.
Задать вопрос
С чего начать?
А первый шаг к новому будущему ты можешь сделать уже сейчас: мы пришлем тебе чек-лист здоровых привычек.
Любовь к себе — первый шаг к здоровому будущему.
Если у тебя остались вопросы — заполни форму, мы скоро с тобой свяжемся и обо всём расскажем.