Окружающая нас среда последнее время все больше давит на нас: постоянные новости о коронавирусе, экономике и общая паника.
Мы решили, что каждый сейчас нуждается в поддержке и заботе. Но раз мы не можем оказать ее друг другу, то нужен помочь себе самому.
Данный марафон создан, чтобы объединить нас в онлайне и понять, как нам уделить больше времени себе любимым.
О чем марафон?
Окружающая нас среда последнее время все больше давит на нас: постоянные новости о коронавирусе, экономике и общая паника.
Мы решили, что каждый сейчас нуждается в поддержке и заботе. Но раз мы не можем оказать ее друг другу, то нужен помочь себе самому.
Данный марафон создан, чтобы объединить нас в онлайне и понять, как нам уделить больше времени себе любимым.
О чем марафон?
Окружающая нас среда последнее время все больше давит на нас: постоянные новости о коронавирусе, экономике и общая паника.
Мы решили, что каждый сейчас нуждается в поддержке и заботе. Но раз мы не можем оказать ее друг другу, то нужен помочь себе самому.
Данный марафон создан, чтобы объединить нас в онлайне и понять, как нам уделить больше времени себе любимым.
О чем марафон?
Окружающая нас среда последнее время все больше давит на нас: постоянные новости о коронавирусе, экономике и общая паника.
Мы решили, что каждый сейчас нуждается в поддержке и заботе. Но раз мы не можем оказать ее друг другу, то нужен помочь себе самому.
Данный марафон создан, чтобы объединить нас в онлайне и понять, как нам уделить больше времени себе любимым.
О чем марафон?
Окружающая нас среда последнее время все больше давит на нас: постоянные новости о коронавирусе, экономике и общая паника.
Мы решили, что каждый сейчас нуждается в поддержке и заботе. Но раз мы не можем оказать ее друг другу, то нужен помочь себе самому.
Данный марафон создан, чтобы объединить нас в онлайне и понять, как нам уделить больше времени себе любимым.
Какая у вас ситуация сейчас?
Паника вокруг коронавируса
Страх быть уволенным из-за экономической ситуации
Настроение скачет, раздражают близкие и коллеги
Силы заканчиваются в середине дня или уже утром
Сонливость в самых неподходящих местах
Тяга к сладкому и литры кофе в меню
Что будет?
Ровное прекрасное настроение целый день
Силы и энергия на интересные дела и любимых людей
Крепкий сон ночью и легкое пробуждение утром
Радующее отражение в зеркале
Бодрость без кофе и спокойное отношение к десертам
Разнообразное вкусное меню с сохранением любимых блюд
Мне интересно
Ведущие марафона
Ангелина Свиридова
Нутрициолог: Закончила ФГБНУ НИ "Медицины труда" при Первом МГМУ им. И.М. Сеченова. Окончила классы по питанию Natural Gourmet Institute.
Аксенова Юлия
Сооснователь и директор по развитию компании Basis Genomic Group (генетические тесты)
Заботин Михаил
Руководитель отдела медицинского обучения Basis Genomic Group, врач ультразвуковой диагностики, эндокринолог и диетолог, член Российской Ассоциации Эндокринологов
Доступ в закрытую группу с обратной связью на задания
Доступ в закрытую библиотеку (статьи, книги, видео)
Возможность выиграть генетическую панель «Диетология» от BGG (розыгрыш 3 панелей среди тех, кто дойдет до финала марафона)
Возможность выиграть личную консультацию по здоровому питанию
Хочу больше бонусов
Регистрация на бесплатный марафон
Оставьте свои контакты и мы будет присылать Вам уведомления о всех эфирах и постах
Регистрируйтесь через форму даже на бесплатный формат, чтобы получать уведомления обо всех эфирах и заданиях!
Формат Марафона
Мы будем проводить его в привычном для современного человека формате: прямо внутри instagram. 1) Подписывайтесь на Instagram @y_aksenova и @sviridova.me 2) Следите за анонсами прямых эфиров и нашими постами 3) Просматривайте наши практические выступления с упражнениями и заданиями на каждый день 4) Становитесь спокойней и радостней с каждым днем.
Марафон для вас, если
1
Испытываете сильное напряжение из-за ситуации в России и мире
2
Чувствуете, что информационный шум сильно давит
3
Хотите научиться помогать себе, но никак не можете найти на это время